Vad är Kondisklubben?
         

En klubb inom Esbo IF:s motionssektion vars målsättning är att aktivera våra föreningsmedlemmar att röra på sig och sköta om sin kondition. I Kondisklubben får alla föreningsmedlemmar delta. Meningen är att man antecknar hur länge man har utfört en aktivitet som kan vara gång, stavgång, löpning, simning , paddling, cykling, bärplockning, svampplockning, gymnastik, skateboarding etc.
Vi samlar in prestationer från 1.2.2012 till 30.9.2012.

Hur kan jag komma med och vad får jag?

Fyll i medlemsblanketten på vår hemsida och är du ännu inte föreningsmedlem så kan du sköta den ansökan samtidigt (faktura på medlemsavgiften kommer senare). Skapa dig sen en profil på https://www.heiaheia.com/account och börja bokföra dina aktiviteter. Enkelt och behändigt.

 

Som föreningsmedlem är det bara att anmäla sig med.
Vid säsongens slut premieras de 3 aktivaste herrarna och damerna med fribiljetter till Solvalla vandringarna.

 

Hur bokför jag min aktivitet?

Eftersom hjulet redan är uppfunnet så tänkte vi sköta bokföringen av aktiviteter så här:

• På https://www.heiaheia.com/account har vi skapat en grupp dit du kan ansluta dig (Esbo IF – Kondisklubben) – kostnadsfritt. Först bör du skapa dig en profil på sidan för att kunna anteckna dina aktiviteter.
• Heiaheia veckorapportens (kommer till din epost) totala aktivitet i timmar vill vi att du bokför i tabellen som du kan ladda ner här. På basen av den väljer vi de som skall premieras.

Som gruppmedlem kan du följa med hur de andra i klubben rör på sig. Dessutom kan du också kontakta andra klubbmedlemmar som regelbundet sysslar med liknande motion som du själv. Det är ju kul att göra saker tillsammans i grupp och det här ger en möjlighet till nya mindre grupper inom Kondisklubben, att motionera tillsammans. 

 

Program

• 11.1.2012 kl. 18.00 startar vi med ett informationstillfälle på Fallåker med en föreläsning om nyttomotion av Tobias Karlsson från FSI
• I juni ordnas en ny träff där vi gärna skulle höra feedback av deltagarna hur de upplevt vår klubb, och samtidigt skulle vi ordna någon gemensam aktivitet (tex petanque) och möjligtvis någon föreläsning
• Höjdpunkten/målsättningen på klubbens motionsår skulle vara att så många som möjligt deltar i Solvalla vandringarna i början på oktober. Kondisklubbens medlemmar får delta till specialpris.

I september kommer även en gemensam bussresa till Raseborgsruset att ordnas förutsatt att det finns tillräckligt många intresserade. Man behöver inte höra till Kondisklubben för att delta i den här resan. Som grupp får vi delta i Raseborgsruset till specialpriset 10€/person. Utöver det kommer kostnaden för busstransporten.