Esbo Idrottsförening grundades år 1916 i Köklax. Redan följande år utbröt inbördes­kriget. De närmaste åren efteråt handhades idrotten nästan uteslutande av militärer och skyddskårister. Främst skytte idkades då.

Sockenkamperna mot Kyrkslätt och Sjundeå fortsatte ända fram till krigsutbrottet 1939. Det gällde förutom friidrott också skytte, skidning och fotboll.

Föreningens första ordförande var Ivar Ståhle.

Efter krigsåren blev aktiviteten starkare, det uppstod ett febrilt föreningsarbete i bygderna. Då lades egentligen grunden till den framgångsrika Esbo IF.

1946 vann Eugen Svartsjö Esbo IF:s första FM-tecken. Det var i juniorernas kul­stötning. Detta förpliktade till ett mera organiserat föreningsarbete. I Köklax grundades Köklax-kamraterna 1948. Den blev direkt en underavdelning i Esbo IF.

I slutet av 1940-talet (1947) blev också IF Start i Bemböle en underavdelning i Esbo IF.

Friidrottens uppgång började redan på 50-talet. Då skapades internationella kontakter.

1950 gjorde Esbo IF den första utlandsresan till Hilleröd i Danmark för att utkämpa en klubbkamp mot Frederiksborgs IF.

1952, olympiaåret, ordnades en fest i den nordiska samhörighetens tecken. 47 nordiska kamrater gästade esbobygden under tolv dagar. Esbo IF anordnade en internationell klubbkamp dagen före olympiska spelens öppnande i Köklax den 18. juli 1952 med ca. 1500 åskådare. Idrottsutbytet med de nordiska länderna har sedan fortsatt.

1956 grundades Esbo IF:s friidrottsssektion, vars första ordförande blev Nils Lindstedt.

1956 instiftades en premiering åt idrottare som för första gången gör minst B-klass- resultat i dam- eller herrklassen. Dessa B-kaffepannor (numera B-bägare) har delats ut över 160 st sedan dess.

Friidrottens lyft började med allvar på 60-talet och fortsätter ännu. Då hade dam­idrotten redan från 1956 hämtat FM-medaljer till föreningen.

Ett målmedvetet arbete med skolning av ungdomar började ge synliga resultat och föreningen kunde celebrera sitt halvsekel med inteckning i SFI:s evigt vandrande Frihetspris 1966. Frihetspriset instiftades 1918 för att hedra minnet av i kriget stupade idrottsmän. Priset utdelas årligen till den SFI-klubb som vid förbundets friidrotts­mästerskap uppnått högsta poängtal enligt gällande regler. Tävlingssäsongens höjd­punkt under jubileumsåret var fyrlandsklubbkampen på Köklax idrottsplan. Då möttes Esbo IF, danska Fredriksborgs IF från Hilleröd, norska IL Tyrving från Oslo och svenska Nyköping BIS.

Under åren har Esbo IF erhållit 178 FM-medaljer, varav 69 guld, 52 silver och 57 brons. Av dessa medaljer har damerna erhållit 100 och herrarna 78. Totalt har föreningen haft över 40 landslagsrepresentanter.

När man granskar Esbo IF:s idrottsliga framgångar under 60-talet, har löpgrenarna, i fråga om bredden, varit dominerande.

Harry Julin var Esbo IF.s första landslagsrepresentant i juniorklassen då han år 1962 deltog i juniorlandskampen mot Sverige och Norge på 400 m häck. Aimo Mehtonen var Esbo IF:s första landslagsman i seniorklassen år 1967 på 800 m i landskampen mot Norge.

1972 kom de första OS-representationerna på arenan i München. Esbo IF var den enda klubben i landet och i Norden som hade tre friidrottare med på de olympiska banorna. Stig Lönnqvist (400 m), Bosse Grahn (kula) och Leo Pusa (spjut) hade nått kvalgränserna för OS-start. Esbo-trion var ”första resans gossar” och det blev ingen guldglans. Men Stig Lönnqvist tog den första OS-poängen i herrarnas 4 x 400 m stafett.

1978 i EM Prag blev Reijo Ståhlberg 4. i kula med 20,17 och Roger Kanerva 6. i 10-kamp med Esbo IF rekordet 7923 poäng.

1980 var den första OS-medaljen inom räckhåll men det blev en fjärde placering för Reijo Ståhlberg i stället. Han vann 3 gånger EM inomhus.

1983 i Helsingfors, på Olympiastadion kom sedan det efterlängtade genombrottet av Esbo IF:s mångåriga knatte- och juniorarbete. Tiina Lillak vann världsmästerskap. I samma tävlingar hade vi ca. 15 funktionärer. Ett år senare tog hon föreningens första OS-medalj (silver) i Los Angeles. Ett år senare tog hon silver i Los Angeles.

Under 1980-talet växte friidrotten på bredden. Då tog våra gångare, främst damer, en stor del av FM-poängen. Detta fortsatte på 90-talet.

Inom veteranidrotten har Siv Lövgren vunnit flera VM-medaljer.

Friidrottssektionen har varit klassad som minst Elit-klassförening sedan år 1957. År 2002 var Esbo IF 8. bästa friidrottsförening i Finland.

Föreningen har årligen arrangerat ett 20-tal olika tävlingar, från distrikts- till FM-tävlingar. Första arrangemangen var FM för damer år 1958 i Grankulla. Även klubbkamper och skoltävlingar (3 st./år) har arrangerats. Skoltävlingar har Esbo IF arrangerat årligen sedan början av 1970-talet. År 1987 arrangerades FM i stafett tillsammans med andra Esbo-föreningar. År 1991 arrangerade föreningen SFI-mästerskapen som 75-års jubileumstävling. FM i terräng arrangerades år 1992 och 1994 FM för pojkar/flickor 18 år tillsammans med andra Esbo-föreningar. Samma år arrangerade Esbo IF de europeiska spelen för personer som genomgått hjärt- eller lungtransplantationer. I EM på Olympistadion år 1994 hade Esbo IF flera funktionärsuppdrag. Vidare har vi deltagit i arrangemang av samtliga landskamper Finland-Sverige för 18-åringar som gått i Finland sedan 1971.

Som friidrottens 80-års jubileumstävling arrangerades i september 1996 NM i gång.

Föreningen har varit med i Ärevarvet under alla 20 år och sammanlagt samlat in medel för junioridrotten.