---

          

Inneträningar/sisäharjoitukset    Valmennusryhmät 
1997-2007 födda/syntyneet          1988-1996 födda/syntyneet

---

Aikuisten yleisurheilu      Maratonkoulu             Juoksukoulu

---

I 95 år för motion och idrottslig fostran, allt sedan 1916.

Att verksamheten kunnat pågå så här länge bottnar säkert i det faktum att vi har en väldigt stor bredd på vad du kan syssla med inom föreningen.
I dagens läge är verksamheten indelad i 6 sektioner, av vilka den största och mest framgångsrika är Friidrotten. Erkänsla för ett mångårigt gediget arbete har vi fått genom att föreningen har under åren blivit beviljat arrangemangen av bl.a. Kaleva Spelen år 2009 (finska mästerskapen i friidrott), tillsammans med Espoon Tapiot och Leppävaaran Sisu. Det var första gången som Kaleva Spelen arrangerades i Esbo. Därtill har Esbo IF varit arrangör för otaliga FIN-SWE juniorlandskamper i 40 ärs tid. Olika andra finska mästerskap har också nästan årligen arrangerats, som t.ex. stafett FM, inom FM och junior FM m.fl. 
Följande bollsporter kan du idka inom föreningens sektioner; bowling, handboll och volleyboll. Gymnastiken åter är en traditionell idrottsform som passar såväl gammal som ung.
Inom motionssektionen kan du t.ex. skida, orientera och vandra.
Utöver vad som händer direkt i sektionerna ordnar vi också många andra tillställningar. Här kan nämnas Solvalla marschen , där du kan vandra på olika rutter i den natursköna nationalparken i Noux. På programmet finns också en löptävling i form av en extrem 20 km i mycket krävande terräng.
Annat stort arrangemang är Strandmaraton som har vuxit till landets nästa största motionsevenemang. Sträckorna är 10 km, ½-maraton och maraton.

Esbo IF urheiluseura perustettiin 1916 Espoossa.

Seuralla on useita eri jaostoja. Päälaji on yleisurheilu. Esbo IF oli kalenterivuonna 2011 Suomen 10. paras yleisurheiluseura. Seuramme parhaita urheilijoitamme ovat EM-2012 Helsinki ryhmän: Mikko Kivinen pituushyppy, Osakari Mörö 400maj, Giia Lindström aitajuoksut, Robert Rotkirch 800m, Joakim Koivu moukari, Nipa Tran 100m ja Sanna Saarman pituushyppy.
Esbo IF järjestää kilpailuja lasten kilpailuista aina aikuisten arvokilpailuihin saakka. Esbo IF järjestää mm Espoon rantamaratonin, Solvalla extreme tapahtuman. , nuorten Suomi- Ruotsi maa-ottelun, 2009 Kalevan kilpailut, 2010 aikuisten halli suomenmestaruuskilpailut, Eliittikilpailut 2010 ja paljon muita tapahtumia.
Esbo IF urheiluseurassa liikuttaa viikoittain n. 600 lasta, nuorta ja aikuista.